Health Break Reminder(休息提醒工具)是一款用于提醒客户休息的相当不错的实用工具，针对长期使用计算机的用户而言，适度的休息不但能保持自己的身体健康，还可以提高工作效率。如果客户必须提醒作用得话，必须要先设置时间，例如需要每三十分钟提醒一次，那就设成30min，每每时间过了，软件便会弹出对话框来提醒客户，以后再次倒数计时。

【疑难问题】

1、我该多长时间从电脑休息一下？

一般建议一小时起码有5分钟避开显示屏做为最少规则，但保证按时更改姿态、再次对焦双眼也非常重要；做一些简单的拉伸运动也非常有用。针对你的双眼，请试着20-20-20标准——每20min，从屏上抬头仰望大概20英寸以外物件约20秒。这将使您双眼肌肉还有机会释放压力。

2、怎么配置身心健康终断提醒？

Health Break Reminder有许多你可以用的作用。为了能查询应用程序菜单栏，你可以在应用程序对话框内右键单击或右键单击系统托盘标志。

更新通知：如果出现最新版本，即在运作时显示通告。

Enable：倒数计时是否继续。

重设上班时间：倒数计时从头开始。

显示对话框：如果不在视野范围内，则显示应用程序对话框。

维持领跑：在所有其他应用程序以上显示应用程序。

检测警报器：马上显示“休息时长！”警报器。

设定：显示应用程序设定。

3、什么是健康休息提醒里的空闲时间？

Health Break Reminder只有通过检测你的键盘和鼠标实际操作去了解你们是否依然在应用你的电子计算机。假如“空闲时间”（比如3min）没有出现电脑键盘或鼠标事件，则“上班时间”会重设。那样，大家可以从头开始在你的电脑中工作中，而不需要点击“重设上班时间”菜单项。