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肝功能不好的人如何养肝护肝 ？
养肝护肝应做好以下4点
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1、锻炼！
不管是对肝脏来讲，还是对其他器官来说，运动锻炼是普通人好的养生保健方法。人体体重过高，不仅会加重肝脏的负担，而且还增加罹患脂肪肝的可能性。若积极锻炼，身体脂肪将会减少，对肝脏来讲是一种“减负”手段。
2、饮食均衡
养肝护肝建议多吃天然健康的食物，注意清淡饮食、均衡饮食，而薯片、腌制品、罐头等经人工加工的食物，由于在制造过程中添加了许多色素、防腐剂等化学物，这些物质进入人体后，肝脏或会无法完全将其分解，这就会加重肝脏的负担，诱发肝功能下降。
3、远离酒精
众所周知，饮酒多会伤肝，酗酒成性只能增加罹患酒精肝的可能性，想要拥有健康的肝脏，就应该及时戒烟戒酒！
4、保持愉悦心情
中医认为，肝属木而主风，喜疏泄、条达。保持愉悦的心情是养肝护肝的关键，生活中注意保持心情舒畅，切勿随便动怒动火。
如果治疗疾病需要服用一些药物，那么也应该在医生指导下来服用，而且要定期复查肝功能，平时尽量不要喝酒，如果长期大量饮酒可能会导致酒精肝。
肝功能不好的人应该怎样养肝护肝？绘声自命不凡月牙初升绘色35. 始终觉得，能够和自己亲近的人不多。喜欢这样的人，什么也不问，就这样安静地呆着。不会对你妄加揣测，也不会在背后说三道四。我一向就有这样的觉悟，但是自从和一个男生交往过以后就加倍肯定了自己的想法。95. I’d like to invite you to join us for a visit to the nearby nursing home next Saturday for the Double Ninth Festival.（2015.全国）260.当局者迷，旁观者清。《新唐书?元行冲传》 紫薇朱槿花残，斜阳却照阑干。双燕欲归时节，银屏昨夜微寒。镜湖三百里，菡萏发荷花。人体,条达,可能性,肝脏,饮食,锻炼,木而主,肝功能,养肝,食物,知识科普,酒精肝,肝脏,饮食,护肝,肝功能In any event, the advertisement provides no justification for the mutually exclusive choice that it imposes on the writer. |